WegoFizz

Czym jest WegoFizz

Jeśli biegasz rekreacyjnie i chcesz, by dodatek do diety pasował do Twoich treningów, ten suplement w formie musującej tabletki o smaku cytrynowym może Cię zainteresować. Rozpuszczasz jedną tabletkę w dużej szklance wody i pijesz gazowany napój zamiast połykać kapsułkę. Producent nie podaje swoich danych, więc informacje o produkcie opieramy wyłącznie na deklarowanym składzie.

Najłatwiej zrozumieć recepturę, idąc składnik po składniku. Na początku stoi L-karnityna w dawce 200 mg (winian), czyli związek, który pomaga transportować długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie służą jako paliwo. Jej rola jest najlepiej widoczna wtedy, gdy ciało faktycznie się rusza, dlatego bieganie, marsz czy rower dobrze z nią współgrają.

Dalej pojawiają się dwa rodzaje błonnika: inulina z cykorii oraz chitozan pochodzenia morskiego. Przyjmowane przed posiłkiem, w towarzystwie wody, wspierają uczucie sytości. Do tego dochodzi pięć ekstraktów roślinnych (zielona herbata, zielona kawa, hibiskus, seler i liść lotosu) oraz witamina C, która dopełnia smak i skład.

Tabletki są słodzone sukralozą, a tuba zawiera 20 sztuk, czyli porcję na 20 dni. Szczelne, sztywne opakowanie chroni je przed wilgocią. Preparat jest przeznaczony dla dorosłych kobiet i mężczyzn, ma towarzyszyć zróżnicowanej diecie i aktywności fizycznej, a nie ich zastępować.

Z jakich składników składa się WegoFizz

Składnik	Dawka	Rola
Winian L-karnityny	200 mg	Transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie są wykorzystywane jako paliwo; najlepiej działa w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Inulina (cykoria)	20 mg	Rozpuszczalny błonnik prebiotyczny, który odżywia korzystne bakterie jelitowe i wiąże się z sytością oraz komfortem jelit.
Chitozan	10 mg	Błonnik pochodzenia morskiego, uzupełniający inulinę w uczuciu pełności przy przyjęciu przed posiłkiem z dużą ilością wody.
Ekstrakt z zielonej herbaty	10 mg	Źródło katechin, badanych pod kątem wykorzystania energii przez organizm, wsparcia metabolizmu i czujności.
Ekstrakt z zielonej kawy	10 mg	Ekstrakt z niepalonych ziaren bogaty w kwas chlorogenowy, dobrany z myślą o kontroli masy ciała i metabolizmie energetycznym.
Ekstrakt z hibiskusa	10 mg	Kwiat tradycyjnie stosowany ze względu na działanie drenujące, odprowadzanie wody i poczucie lekkości.
Ekstrakt z selera	10 mg	Roślina tradycyjnie kojarzona z komfortem trawiennym i równowagą płynów.
Ekstrakt z liścia lotosu	10 mg	Liść używany w tradycyjnych azjatyckich preparatach wspierających kontrolę masy ciała.
Witamina C (kwas askorbinowy)	5 mg	Dopełnia recepturę i nadaje tabletce lekko cierpki cytrynowy smak.
Wodorowęglan sodu	Substancja pomocnicza	W kontakcie z kwasem cytrynowym i wodą wytwarza musowanie.
Kwas cytrynowy bezwodny	Substancja pomocnicza	Czynnik musujący i regulator kwasowości, odpowiada za bąbelki i orzeźwiający smak.
Laktoza	Substancja pomocnicza	Wypełniacz tabletki (istotny dla osób z nietolerancją laktozy).
Leucyna	Substancja pomocnicza	Środek pomocniczy w produkcji tabletek (smar).
Maltodekstryna	Substancja pomocnicza	Nośnik i wypełniacz stosowany w niewielkiej ilości.
Sukraloza	Substancja pomocnicza	Słodzik nadający słodką nutę bez dodatku cukru.
Aromat cytrynowy	Substancja pomocnicza	Nadaje świeży, lekko cierpki smak cytryny.
Barwnik spożywczy	Substancja pomocnicza	Nadaje napojowi kolor.

Na co może wpłynąć stosowanie

Zacznijmy od tego, co najbardziej interesuje osobę wychodzącą na trasę. L-karnityna w ilości 200 mg na tabletkę odpowiada za przenoszenie kwasów tłuszczowych tam, gdzie komórki mogą je spalić na energię. Ten mechanizm ma największy sens, gdy dodajesz do niego ruch: poranny bieg, szybki marsz czy trening interwałowy.

Drugi wątek to apetyt. Inulina i chitozan, wypite z dużą szklanką wody przed obiadem lub kolacją, pomagają poczuć sytość szybciej. W praktyce wiele osób zauważa mniejszą ochotę na podjadanie po południu i po treningu, kiedy łatwo sięgnąć po coś słodkiego.

Trzeci obszar to trawienie i uczucie lekkości. Seler i hibiskus są od dawna kojarzone z komfortem trawiennym oraz gospodarką wodną, a inulina karmi korzystną mikrobiotę jelitową. Dla biegacza, który nie lubi ciężkości w żołądku przed wyjściem z domu, to rozsądny dodatek do rutyny.

Katechiny z zielonej herbaty i kwas chlorogenowy z zielonej kawy to z kolei składniki, którym badacze przyglądają się w kontekście wykorzystania energii. Tradycyjnie sięga się po te rośliny także po to, by zachować czujność w popołudniowym spadku formy, bez mocnego pobudzenia.

Ostatni plus jest bardzo praktyczny: dawka jest stała, a skład jawny, bo każdy z dziewięciu składników aktywnych ma podaną ilość w miligramach. Musująca szklanka dokłada też do dnia dodatkowe nawodnienie, co pomaga nie mylić pragnienia z głodem.

Na jakie reakcje organizmu zwrócić uwagę

Przy zalecanych dawkach preparat jest zazwyczaj dobrze tolerowany, ale warto znać możliwe reakcje. W rzadkich przypadkach, zwykle w pierwszych dniach, pojawia się uczucie suchości w ustach. Zwykle wystarcza wtedy picie większej ilości wody w ciągu dnia.

Błonnik, czyli inulina i chitozan, u osób wrażliwych może powodować lekkie wzdęcia lub dyskomfort jelitowy, zwłaszcza gdy pije się za mało płynów. Dlatego zalecane są dwie dodatkowe duże szklanki wody w ciągu dnia. Tabletka zawiera także laktozę, co może mieć znaczenie przy jej nietolerancji.

Możliwe są również reakcje alergiczne u osób uczulonych na któryś ze składników, szczególnie na chitozan pochodzenia morskiego. Jeśli po przyjęciu zauważysz niepokojące objawy, przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem.

Kiedy lepiej zrezygnować ze stosowania

Suplement jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Nie powinny go stosować dzieci ani młodzież poniżej 18. roku życia, a także kobiety w ciąży i w okresie karmienia piersią.

Nie używaj preparatu, jeśli wiesz, że jesteś uczulony(a) na którykolwiek składnik, w tym na skorupiaki, ponieważ chitozan ma pochodzenie morskie. Osoby z nietolerancją laktozy powinny pamiętać, że tabletka ją zawiera. Wodorowęglan sodu warto uwzględnić przy diecie niskosodowej, a ekstrakty z zielonej herbaty i kawy wymagają ostrożności u osób wrażliwych na kofeinę.

Jeśli przyjmujesz leki lub masz schorzenie przewlekłe, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety ani posiłku i nie wolno przekraczać jednej tabletki na dobę.

Jak działają składniki aktywne

Receptura działa na trzech płaszczyznach naraz, a każdą z nich odpowiadają inne składniki. Pierwsza dotyczy transportu tłuszczów: L-karnityna przenosi długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów, czyli komórkowych centrów energii, gdzie są wykorzystywane jako paliwo. Jej rola jest najlepiej widoczna przy aktywności fizycznej.

Druga płaszczyzna to sytość. Inulina z cykorii jest rozpuszczalnym błonnikiem prebiotycznym, który odżywia korzystne bakterie jelitowe, a chitozan pochodzenia morskiego uzupełnia ją w uczuciu pełności. Oba składniki potrzebują wody, dlatego przyjmuje się je w dużej szklance płynu.

Trzecia płaszczyzna to metabolizm, trawienie i równowaga wodna. Zielona herbata (katechiny) oraz zielona kawa (kwas chlorogenowy) wspierają wykorzystanie energii, hibiskus i seler są tradycyjnie łączone z komfortem trawiennym i odprowadzaniem wody, a liść lotosu pojawia się w azjatyckich preparatach do kontroli masy ciała. Witamina C dopełnia całość. Wszystko to należy traktować jako wsparcie, a nie gwarancję efektu.

Jak stosować krok po kroku

Rozpuść jedną całą tabletkę musującą w dużej szklance zimnej wody, około 250 ml. Po mniej więcej minucie, gdy całkowicie się rozpuści, wypij cały napój. Najlepszy moment to 15–30 minut przed obiadem lub kolacją albo w trakcie posiłku, by błonnik miał czas zadziałać na sytość. Przyjmuj tylko jedną tabletkę dziennie.

W ciągu dnia dopij jeszcze dwie duże szklanki wody, bo błonnik potrzebuje płynów, żeby działać skutecznie i być dobrze tolerowany. Jeśli zapomnisz o dawce, po prostu wróć do zwykłej pory następnego dnia, bez podwajania. Jedna tuba z 20 tabletkami wystarcza na 20 dni, a oceny efektów warto dokonać po jej zakończeniu. Zwykle stosuje się dwie do trzech tub, po czym robi się przerwę.

Po każdym użyciu zakręć tubę szczelnie i trzymaj ją w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, z dala od łazienki i od dzieci. Preparat jest przeznaczony dla dorosłych, razem ze zróżnicowaną dietą i aktywnym trybem życia.

Odpowiadamy na Wasze pytania